Challenge de l'Elorn , 2 articles publiés dans le télégramme

Dimanche, à Saint-Divy, le Challenge de l'Élorn entamera sa nouvelle saison qui se clôturera fin octobre au Folgoët.



Cap sur la 35e édition du Challenge de l'Élorn. Comme les précédentes, elle sillonnera en douze étapes le nord du département, à partir de dimanche. L'an passé, ils étaient 5.345 à participer à au moins une épreuve du calendrier concocté par l'équipe organisatrice. « On a connu des années plus fastes, mais cela reste une bonne participation, qui montre tout l'intérêt que les coureurs manifestent pour ce genre de rassemblements sportifs », se réjouit André Ollivier, président du challenge. À noter, quelques nouveautés : un semi-marathon (en solo ou relais trio) pour la course du Train-patates à Plabennec, une course inédite à Loperhet sur 12 km, une modification dans le circuit du Haut-Léon à Santec, et surtout un nouveau mode de calcul au classement général : le nombre de points sera désormais attribué en totalisant les sept meilleures places obtenues. « D'où l'intérêt, pour ceux qui jouent la gagne, d'aller jusqu'au bout du calendrier », fait remarquer l'organisateur. Grâce au fidèle soutien de partenaires financiers, le Challenge de l'Élorn repart pour un tour. Il occupera le peloton nord-finistérien jusqu'à la fin octobre, avant une cérémonie des récompenses prévue le 1er décembre à Landerneau. Le calendrier. Saint-Divy (le 4 février), Landerneau (le 18 février), Le Relecq-Kerhuon (4 mars), Guipavas (le 18 mars), Kerlouan (le 15 avril), Plabennec (le 20 mai), Lesneven (le 3 juin), Loperhet (le 10 juin), Saint-Martin-des-Champs (le 14 juillet), Saint-Thonan (le 2 septembre), le Haut-Léon-Santec (le 16 septembre) et Le Folgoët (le 21 octobre).

© Le Télégrammehttp://www.letelegramme.fr/finistere/brest/challenge-de-l-elorn-attention-au-depart-30-01-2018-11832602.php#IHYJX1Dk418TFr5k.99

Yannick KERVOAL à Plounéour Lanvern


Le dimanche 28 janvier Yannick KERVOAL a participé au trail bigouden à Plounéour Lanvern. Il s'est élancé sur le trail long de 23 km qu'il termine à une magnifique 6ème places en 2h00'09.
BRAVO Yannick

13 coureurs à Guissény


Victoire pour Mickaël et Philippe dans leur catégorie

Le dimanche 28 janvier nombreux coureurs s'étaient donnés rendez-vous pour la première course de l'année sur un très beau parcours alternant bitumes, sables et dunes le long du chemin côtier. Les conditions météorologiques étaient très bonnes, les chemins étaient néanmoins assez boueux. Une belle réussite pour cette épreuve avec 942 arrivants, les coureurs ont apprécié à l'arrivé la traditionnelle part de far breton.

Le weekend prochain rdv à St Divy pour le début du challenge de l'Elorn, Philippe BERLIVET défendra les couleurs du club à Combourg lors du Bretagne du cross.


voici les résultats du 10,1 km : 

  • Mickaël  PREDOUR                  5ème  en  37'11            1er M1
  • Philippe  BERLIVET                 14ème  en  38'37          1er M2
  • Jacques  LE BRIS                      20ème  en  39'16          8ème M1
  • Régis  CANN                             38ème  en  40'11          17ème M1
  • Gwénaël  TANGUY                   52ème  en  40'42          22ème M1
  • Christophe BERTHEVAS          313ème  en  50'00        104ème M1
  • Isabelle  LE BRIS                      365ème  en  51'36        15ème M1
  • Eric  PRIGENT                          366ème  en  51'38        124ème M1
  • Véronique  TANGUY                518ème  en  56'07         18ème M2
  • Anne Laure  CANN                   727ème  en  1h01'01     59ème SE
  • Sylvie MARCHALAND            730ème  en  1h01'09     105ème M1
  • Stéphane  QUINIOU                  731ème  en  1h01'10     171ème M1
  • Patrick  GOURIOU                    796ème  en  1h03'42     180ème M1

                                           BRAVO  !!!!



   




actualisé le 30/01


A noter les prochaines courses :
  • le 04/02    Foulées de St Divy   -challenge de l'Elorn
  • le 11/02    Plouj'an trail
  • le 11/02    Le trail de Trévarez
  • le 18/02    Foulées Landernéennes  -challenge de l'Elorn
  • le 25/02    Course du lac Bourg Blanc
  • le 03/03    Aber-Benoît trail à Lannilis
  • le 04/03    Foulées des 2 rives au Relecq-Kerhuon   -challenge de l'Elorn
  • le 04/03    Trail Cap Sizun Pointe Du Raz
  • le 10/03    Entre Fort et Château à Guilers
  • le 18/03    semi Locronan Quimper
  • le 18/03    Tour de Guip à Guipavas
  • le 18/03    Trail aux pieds des Monts    - challenge trail Armorik
  • le 25/03    Corrida de Landerneau
  • le 01/04    Foulées verte de Ploudaniel
  • le 07, 08/04  Trail de l'Aber-Warc'h
  • le 15/04    Trail Tro Milinou Loc Eguiner
  • le 15/04    Courses du Pays Pagan     -challenge de l'Elorn

Gwénaël TANGUY et Sandrine BONIFAY à Plouénan



Le dimanche 21 janvier Gwénaël TANGUY et Sandrine BONIFAY ont participé à la 1ère édition du trail du Tro Kerellon à Plouénan. Le plateau était relevé sur ce trail et Gwénaël termine à une belle 47ème place.Il s'est élancé sur le 17 km qu'il parcourt en 1h22'17. Sandrine termine sur le podium en accrochant la 3ème place, elle parcourt les 17 km en 1h26'22

                               bravo

Plan de préparation janvier et février


Du au Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
15/01/2018 21/01/2018 F50' 2x4 côtes R4' 2x8x(30-30)R4' 2x7x300 r100 R4' repos 2x5x600r100 R4' Trail Kerellon PLOUENAN





2x7x1' r1' R4'
ou 2x5x2'r1' R4' FL 1h-1h15
22/01/2018 28/01/2018 3x3 C R4' 2x8x200r200 R4' 2x7x(30-30)R4' F40'+7LD repos F30' GUISSENY


ou PPG

2x8x300 r100 R4'



29/01/2018 04/02/2018 F50' 6x2'r1' R4' 2x8x(30-30)R4' F40'+7LD repos F30' ST DIVY


ou PPG 2x7x200r200 R4'



Chpt de Bretagne de cross
05/02/2018 11/02/2018 F50' repos ou PPG 20x100m r50m F50' vallonné repos 2x6x2'r1' R4' Plou'Jan Trail


PPG ou vélo 1h




FL 1h-1h15
12/02/2018 18/02/2018 5x3'r2' repos ou PPG 2x10x(30-30)R4' F40'+7LD repos F30' Landerneau Foulées








Pré-France de cross
19/02/2018 25/02/2018 F50' 7x2' r1' 20x100m r50m 2x(1'-r1'-2'-r1'-3'-r2'-2'-r1') repos 2x6x200 r200 R4' Bourg-Blanc


PPG ou vélo 1h




FL 1h-1h15
26/02/2018 04/03/2018 8x2'r1' repos ou PPG 2x10x(30-30)R4' F40'+7LD
F30' Le Relecq-Kerhuon










05/03/2018 11/03/2018 F45' 6x3'r1'30 20x100m r50m F40'+7LD
Entre Fort et château Trail des enclos












E Echauffement







r récupération







R Récupération







LD Lignes Droites







C Côtes







D Descentes







F Footing







FL Footing Long







FM Footing Moyen (limite gêne respiratoire : 75% VMA)






VS Vitesse Spécifique







VMA Vitesse Maximale Aérobie







PPG Préparation Physique Générale















L'équipe Master au cross départemental à Morlaix



L'équipe master de CTS ST THONAN qualifié pour le Bretagne de cross

Le dimanche 14 janvier l'équipe master composée de Philippe BERLIVET, Mickaël  PREDOUR, Jacques  LE BRIS et Gwénaël  TANGUY s'est qualifiée pour le Bretagne de cross à Combourg ( 35 ). Les 3 premiers cités ont également réussi à se qualifié en individuel. Le cross s'est déroulé à Morlaix sur l'hippodrome sur un parcours très plat mais extrêmement boueux, le parcours consistait à faire 2 petites boucles+1 moyenne+ 3 grandes pour un total 8800 m. La boue était présente sur tout le parcours, pour Gwénaël c'était son premier cross et il a été bien servi.



voici les résultats

  • Philippe  BERLIVET      42ème  en  37'16
  • Mickaël  PREDOUR       43ème  en  37'35
  • Jacques  LE BRIS            53ème  en  38'13
  • Gwénaël  TANGUY         77ème  en  41'07

                                       BRAVO  !!!

Les photos du cross ICI  Photos Isabelle LE BRIS

7 coureurs à St Thégonnec




Le samedi 6 janvier 7 coureurs ont participé au trail entre " chien et loup " à St Thégonnec comptant pour le challenge trail armorik. Les conditions étaient difficile cette année avec énormément de boues.Belle victoire de Philippe dans sa catégorie.

voici les résultats entre chien et loup 15 km:   346 arrivants

  • Yannick  KERVOAL         24ème  en  1h13'43         19ème SE
  • Sébastien  MOISY             50ème  en  1h20'07         33ème SE
  • Jonathan  PRIGENT          211ème  en  1h43'58       101ème SE
  • Sébastien  KERNEIS         256ème  en  1h50'20       116ème SE

voici les résultats du louveteau 8 km:   212 arrivants
  • Philippe  BERLIVET     12ème  en  37"03        1er M2
  • Isabelle  LE BRIS           110ème en  51'51        7ème M1
  • Jean-Luc  KERNEIS       130ème  en  55'19       16ème M2

                                    BRAVO  !!!!

Sébastien MOISY à Dinan

Dinan. 1 000 coureurs pour la première corrida nocturne 1000 coureurs ont pris le départ de la première corrida nocturne de Dinan vendredi soir.

  • 1000 coureurs ont pris le départ de la première corrida nocturne de Dinan vendredi soir. | OF
  • 1000 coureurs ont pris le départ de la première corrida nocturne de Dinan vendredi soir. | OF
  • 1000 coureurs ont pris le départ de la première corrida nocturne de Dinan vendredi soir. | OF
gauchedroite
C’est un succès. La première édition de la corrida nocturne, organisée ce vendredi soir dans les rues de Dinan par Rance jogging, a fait le plein d’inscrits. Une nouvelle édition est d’ores et déjà prévue l’an prochain.

Sébastien MOISY a réalisé une superbe course en terminant 53ème sur 938 arrivants avec un très beau chrono à l'arrivée , les 10 km en 38'02