Le plan de préparation pour la suite de la saison 2017 est disponible sur l'onglet "Plan préparation"
Merci à notre coach Philippe
Nos deux sébastien à Chauvigny ( 86 )
Sébastien MOISY et Sébastien KERNEIS étaient ce weekend à Chauvigny situé dans le département de la Vienne chez Guillaume Beyou (ex joueur de la JSST expatrié en Poitou Charentes) pour participer au trail des châteaux. Après Laurent et Mickaël voici 2 nouveaux coureurs à courir en dehors du Finistère.
Voici un p'tit commentaire de Sébastien MOISY
Guillaume était sur le 12km, Sébastien et moi, nous étions sur le 25km.
Un parcours très sélectif avec très peu de plat, beaucoup de sous-bois techniques et surtout de belles patates à forts pourcentages et pour couronner le tout une dernière montée au chateau pour finir d'achever les bonhommes (600m de D+ sur 25km)
Et comme si ça ne suffisait pas, il faisait très chaud avec très peu d'air (autour de 30°).
Après un départ soutenu mais sans taper dedans, je passe 7ème à la mi course mais la chaleur et les "quelques" bières de la veille commencent à faire effet. Je termine donc à mon rythme mais bien entamé à la 25ème place (sur 147 arrivants) en 2h27.
Sébastien a abandonné au 19ème km après un gros coup de chaud à partir du 15ème et plus de force
Enfin Guillaume termine 196ème sur 314 en 1h21 sur le 12km.
BRAVO à vous
A noter les prochaines courses
- le 03 septembre , boucle de SAINT THONAN , 10ème étape du challenge de l'Elorn
- le 09 septembre , relais du loup à St Thégonnec
- le 10 septembre , trail de Landunvez
- le 10 septembre , trail de Landunvez
- le 17 septembre , course du Haut-Léon à Santec , challenge de l'Elorn
- le 1er octobre , la bigoudène à Pont l' abbé
- le 1er octobre , trail de Plouescat
- le 07 octobre , trai de Guipronvel
- le 15 octobre , les foulées folgoatiennes , challenge de l'Elorn
- le 21 octobre , trail de St Divy
- le 28 octobre , trail de Plougastel
- le 05 novembre , semi et 10 km de St Pol-Morlaix
La joie de courir à Plabennec en reconnaissance des boucles
Ce dimanche matin , la joie de courir à Plabennec était invité par le club pour une sortie commune sur les boucles. Sous un beau temps cette sortie a été très appréciée par les athlètes, cette séance a permis de discuter entre coureurs parce que dimanche prochain ça ne sera peut être pas le cas ... .
Merci à la joie de courir à Plabennec d'avoir répondu présent.
Voici quelques photos de la sortie :
Les autres photos disponible en cliquant ICI
Mickaël PREDOUR à Vébron dans le Tarn
Le samedi 19 août Mickaël PREDOUR a participé à une course locale pendant ses vacances à Vébron dans la région du Tarn. Après Laurent, Mickaël est le deuxième coureur du club a courir pendant ses vacances et a nous raconté leur courses en dehors de notre département.
Merci Mick
Ci dessous son récit de la journée
Pour la 1ère fois, j'ai participé à une course durant mes vacances. L'occasion s'est présentée le samedi 19 août dans la commune de Vébron (petit village à 40 km au sud de Mende dans les gorges du Tarn). Il s'agissait de la 20ème édition de la Ronde des Castors (11 km annoncé). La course débutait à 17 h 30.
Avec Véronique, nous sommes partis pour la journée dans les gorges du Tarn et nous avons déjeuner en début d'après-midi dans la commune de Vébron à proximité de la rivière. Après une sieste digestive bien méritée, nous avons fait une ballade sur les deux derniers kilomètres de l'épreuve. Pas de difficultés relevées sur cette phase de repérage. Une fois inscrit, nous observons les différentes courses d'enfants organisées. Quelle ambiance : tout le village participe à cette manifestation sportive avec de nombreux déguisements. Je vais m'échauffer avec un groupe de Nimes qui me renseigne sur les difficultés de l'épreuve.
17 h 30 : il fait 25° et me voilà sur la ligne de départ au milieu du village avec 215 autres participants. C'est parti avec une descente de 500 m vers le pont, on franchit la rivière (le Tarnon) et ensuite nous grimpons, grimpons, grimpons... 3,5 km de montées sans interruption. 300 m de dénivelé positif, vous voyez le genre (ça fait passer la montée de Guipavas pour une rigolade !).
Je finis 23ème en 47 mn 30 s (3ème master 1). Pour préparer les boucles de St Thonan, c’est l’idéal pour faire travailler le cardio et les cuisses. Cette animation sportive s’est ensuite poursuivie pour les villageois par une fête et un repas collectif.
Je n’oublierai pas cette excellente ambiance. Au niveau difficultés, je n’avais jamais participé à une épreuve aussi exigeante physiquement compte tenu du dénivelé présenté sur seulement 11 km. On s’aperçoit également de la chance de courir en Bretagne. D’une part, car c’est plus facile et surtout car nous avons le choix des épreuves tous les week end. En Lozère, il y a 2 à 3 courses par mois et pour assouvir leur passion, les coureurs n’hésitent pas à faire des longs déplacements et le niveau atteint vite le stade régional.
A noter les prochaines courses
- le 26 août , les foulées de St Philibert à Trégunc
- le 27 août , les radieuses à Telgruc sur mer
- le 03 septembre , boucle de SAINT THONAN , 10ème étape du challenge de l'Elorn
- le 09 septembre , relais du loup à St Thégonnec
- le 10 septembre , trail de Landunvez
- le 10 septembre , trail de Landunvez
- le 17 septembre , course du Haut-Léon à Santec , challenge de l'Elorn
- le 1er octobre , la bigoudène à Pont l' abbé
- le 1er octobre , trail de Plouescat
- le 07 octobre , trai de Guipronvel
- le 15 octobre , les foulées folgoatiennes , challenge de l'Elorn
- le 21 octobre , trail de St Divy
- le 28 octobre , trail de Plougastel
- le 05 novembre , semi et 10 km de St Pol-Morlaix
Sébastien MOISY au triathlon de Plouescat
Un petit retard sur les résultats, mais mieux vaut tard que jamais. Très grosse performance de Sébastien MOISY lors du triathlon sprint de Plouescat.
75ème sur 303 en 1h12"44
- 750 m de natation en 18"23 il sort de l'eau à la 164ème place
- 20 km de vélo en 33"15 , il réalise le 70ème temps et gagne 60 places en partant pour la course à pied
- 5 km de course à pied en 21"06 , il réalise le 61ème temps et gagne 29 places sur ce parcours
Bravo !!!
2 coureurs à Braspart
Le samedi 6 août Sébastien MOISY et Sébastien KERNEIS ont participé au trail de Braspart comptant pour le challenge trail armorik. La difficulté de ce trail est la montée jusqu'à la chapelle, le parcours cette année était beaucoup plus gras. Ils se sont alignés sur le 22 km.
Voici les résultats:
- Sébastien MOISY 39ème en 1h49"25 19ème SE
- Sébastien KERNEIS 165ème en 2h19"42 52ème SE
Prochain trail pour nos 2 athlètes au trail de Chauvigny ( 86 ) 25 ou 35 km dans 2 semaines
A noter les prochaines courses
- le 20 août , la montée du Menez Hom à Argol
- le 26 août , les foulées de St Philibert à Trégunc
- le 27 août , les radieuses à Telgruc sur mer
- le 03 septembre , boucle de SAINT THONAN , 10ème étape du challenge de l'Elorn
- le 09 septembre , relais du loup à St Thégonnec
- le 10 septembre , trail de Landunvez
- le 10 septembre , trail de Landunvez
- le 17 septembre , course du Haut-Léon à Santec , challenge de l'Elorn
- le 1er octobre , la bigoudène à Pont l' abbé
- le 1er octobre , trail de Plouescat
- le 07 octobre , trai de Guipronvel
- le 15 octobre , les foulées folgoatiennes , challenge de l'Elorn
- le 21 octobre , trail de St Divy
- le 28 octobre , trail de Plougastel
- le 05 novembre , semi et 10 km de St Pol-Morlaix
Isabelle LE BRIS à Huelgoat
Le dimanche 6 août Isabelle LE BRIS a participé au trail des sangliers à Huelgoat comptant pour le challenge trail Armorik. Le parcours était légèrement modifié par rapport a celui de l'année dernière sur un site magnifique. Isabelle termine 257ème sur 328 le trail de 13 km en 1h34"39. Elle fait 37ème Féminine sur 77 et 17ème M1 .
A noter les prochaines courses
- le 12 août , trail de Braspart , challenge trail armorik
- le 20 août , la montée du Menez Hom à Argol
- le 20 août , la montée du Menez Hom à Argol
- le 26 août , les foulées de St Philibert à Trégunc
- le 27 août , les radieuses à Telgruc sur mer
- le 03 septembre , boucle de SAINT THONAN , 10ème étape du challenge de l'Elorn
- le 09 septembre , relais du loup à St Thégonnec
- le 10 septembre , trail de Landunvez
- le 10 septembre , trail de Landunvez
- le 17 septembre , course du Haut-Léon à Santec , challenge de l'Elorn
- le 1er octobre , la bigoudène à Pont l' abbé
- le 1er octobre , trail de Plouescat
- le 07 octobre , trai de Guipronvel
- le 15 octobre , les foulées folgoatiennes , challenge de l'Elorn
- le 21 octobre , trail de St Divy
- le 28 octobre , trail de Plougastel
- le 05 novembre , semi et 10 km de St Pol-Morlaix
Laurent COLIN à Villefranche-Du- Périgord en Dordogne
Laurent COLIN a participé au trail des chataigniers à Villefranche-Du- Périgord en Dordogne le dimanche 6 août. Il termine deuxième de ce trail après une belle bagarre, mais il est tombé sur plus fort. Il termine 1er Sénior et compte désormais 99 victoires dans sa catégorie. BRAVO Laurent et bonne vacances.
Ne mettons pas la pression sur Laurent mais la 100ème sur les boucles de Saint Thonan serait magnifique. 🏆 😃 🏆 🍺😜
A noter les prochaines courses
- le 12 août , trail de Braspart , challenge trail armorik
- le 20 août , la montée du Menez Hom à Argol
- le 20 août , la montée du Menez Hom à Argol
- le 26 août , les foulées de St Philibert à Trégunc
- le 27 août , les radieuses à Telgruc sur mer
- le 03 septembre , boucle de SAINT THONAN , 10ème étape du challenge de l'Elorn
- le 09 septembre , relais du loup à St Thégonnec
- le 10 septembre , trail de Landunvez
- le 10 septembre , trail de Landunvez
- le 17 septembre , course du Haut-Léon à Santec , challenge de l'Elorn
- le 1er octobre , la bigoudène à Pont l' abbé
- le 1er octobre , trail de Plouescat
- le 07 octobre , trai de Guipronvel
- le 15 octobre , les foulées folgoatiennes , challenge de l'Elorn
- le 21 octobre , trail de St Divy
- le 28 octobre , trail de Plougastel
- le 05 novembre , semi et 10 km de St Pol-Morlaix